Share
Share
Tweet| : : Wallpaper Name : : | FRONT LAT SPREAD |
|---|---|
| : : Creator Name : : | olympus270 |
| : : Category : : | Sport Team |
| : : Resolution : : | 1280x800 Pixel |
| : : File Size : : | 314 KB |
| : : Vote : : | 0 |
| : : View : : | 2012 Times |
| : : Date Added : : | 20 Dec 2009 |
| : : Tag : : | posing เพาะกาย |
| : : Description : : | FRONT LAT SPREAD ท่านี้จุดประสงค์เพื่อโชว์ความกว้างของปีก (lat) ท่านี้กรรมการจะมอง Forearm ด้วย เพราะฉะนั้นควรให้มีช่องว่างพอดีที่จะเห็นกล้ามเนื้อทั้งสองนี้อย่างเด่นชัด ลักษณะการยืนจะเหมือนกับ front double biceps กล้ามท้อง และ ขา ต้องเขม่วเกร็ง มือทั้งสองข้างกดมาช่วงเอว เพื่อให้เอวดูเล็ก และจะทำให้ปีกเราดูกว้างบานออกมา ไหล่ทั้งสองข้างขนานกับพื้น Tips: มือที่กดทั้งสองข้างที่กดช่วงเอว ควรดูในกระจกเป็นหลักว่าจะกดช่วงไหนของเอว เพราะถ้ากดต่ำเกินไป แล้วปีกคุณไม่ยาวบานออกจะทำให้ดูไม่สวย ถ้ากดสูงไป คุณจะได้ปีกที่กว้างจริง แต่ดูสั้นเช่นกัน อย่าลืมว่ากรรมการนั่งอยู่ข้างล่างเวทีหน้าคุณ ถ้าคุณแอ่นตัว หาเพดานมากเกินไป กรรมการจะไม่เห็นความสวยงามของคุณ พยายามหามุม ที่สามารถให้กรรมการซึ่งนั่งอยุ่เห็นด้วย |
| droggy | 0000-00-00 - 00:00:00 |
|---|---|
 | พี่ตัดรูปเนียนอะค่ะ     |
| droggy |
|---|
| Puneak | 0000-00-00 - 00:00:00 |
|---|---|
 | เเอบฮา...555... |
| Puneak |
|---|
| เว็บนี้มีการใช้งาน cookie | ไม่ยอมรับ |